スポーツクラブ17日目

連日のスポーツクラブ。

今日はプールのみ。

水中ウォーキング30分。

プールでエアロビクスをやるアクアビクス30分。

３回目にしてやっと、"楽しい"という印象ができた。
足を交互に前後させるとき、インストラクターが「チョキ、チョキー」と言うのが耳に残る。
クールダウンで肩を揺らすときにも「ユラユラ〜」と言うのも本当にリラックスできる。

インストラクターの声が細胞に届いている感じだ。