朝食を済ませ、クリーニング店→整骨院→歯医者→ブリリアントなランチしてジムへと遷移。
前回からランニングシューズではなく、バスケットシューズを持参している。
NIKE SHOX BB4
前回使ったNIKE SHOX BB4はスタジオには少し硬く感じられたため、別のバッシュをひっぱりだす。
バスケを再開したときから、毎年１足ずつ購入していたので選択肢が多くて楽しい。
我がバスケチームは、ストリートから始まったので、最初のバッシュはAir RAID
ちなみに次のREID2は登山靴として使用して富士山、北岳を登頂し、尾瀬でバーストした！
NIKE Air JORDAN9
盟友たちとの出会いだけでなく、こんなところにもバスケは楽しみを残してくれていた！
体重、脈拍、血圧を測定し、ストレッチ→筋トレから開始。
通常は、筋トレの後はプールなのだが、風邪気味なので、久しぶりにランニングマシンへ。
でも、1kmくらい走ると飽きてきて、フィットネスバイク（自転車漕ぎ）へと移動する。各マシンに１台ずつ液晶モニタが付いているのだが、ここで競馬中継を見ているのは私くらいなもの。
身体が硬くなっているので柔軟体操系のストレッチメニューには積極的に参加したい！と思っている今日この頃。ちょうどスタジオでストレッチの時間帯があったので、スタジオに行くと、レオタード姿の女性のみ？
あれ！？このメニューはバレエ経験者のみ？
バレエのストレッチは効果が高そうなのだけど、入りにくかったので、うしろ髪ひかれながらも、参加せずに帰宅。
帰宅途中で借りたDVDはイマイチ!!どっちもエンディングまで見てないし。
