スポクラ2012(4)

今日は車内はぽかぽかの暖かい天気！

先週、行けなかったジムへ。
ジム

• パワー系30分
• ストレッチ20分
• ラン30分

スタジオはスルーしてプールへ

• ウォーキング20分
• スイム40分

今日も腕がだるいです。
引越しに備えて、パワーアップしておかなきゃね！

今年に入って、2kg減＝いいペースで落ちてるかな！？