部屋の掃除やら、買物やらした後は、身体を動かしにジムへ。 ストレッチ30分 ほとんどヨガ ラン30分 30分も走れば10km近く走れたのに…、なんだ、この走行距離は？ パワー系30分 パワーダウンだとぉ〜 アクア30分 腰とか背中を伸ばすのが気持ちいい スイム30…