通院生活

月曜日から金曜日まで５日間連続で整骨院へ。
昨日は朝イチと夜最後の外来となる。実は保険は１日１回しか適用されないらしく、夜は実費精算。

腰痛は同じ姿勢を長く続けているのがNGらしい。

• 長時間勤務
• 遠距離通勤
• 映画鑑賞
• ロードバイク…

今の日常生活を改めなきゃ！

取り急ぎ、購入候補に追加；

• ぶら下がり健康器
• ジョーバ